ダイエットするなら大豆より「納豆」を!

おはようございます。こんにちは(^^)

ようやく春らしい気温になってきて、陽射しも気持ち良く感じられますね♪

外に出たくなる方も多いのではないでしょうか?

でもでも、冬に貯め込んだそのお肉大丈夫ですか (>_<)

せっかくの春着をかっこよく着こなす為にこんな記事を見つけました!

どんな内容なのか?それでは今日もよろしくお願いします<(_ _)>

 

今回は、「ダイエットするなら大豆より納豆を!」です。

 

内容 ・ビタミンB2はエネルギー代謝を促進する働きがあるので、ダイエット効果が期待できる。

    その大豆を発酵させて納豆にすると、含有量はなんと2~4倍になる。

    

   ・血液サラサラ効果が期待できるナットウキナーゼという成分は10~12時間働くので、血栓のできやすい

    時間帯である就寝中に働いてもらうようにするため夜食べるのが効果的。

 

どうでしたか?これ、実際に作って食べてみました !(^^)! 美味しいんですよね~。ハマってしまいました。ボリュームも満点で、しかもダイエット効果があるなんて素敵すぎます!!しばらくはこれだけで生活できそうです。。皆さんも試してみてはいかがでしょうか?

 

詳しい記事はコチラから ↓

「ダイエットするなら大豆より納豆を!(Peachy)

 

  

ブログを読んで下さってありがとうございました。次回も是非チェックをよろしくお願い致します <(_ _)>